Results 1 to 3 of 3

Thread: 5 Makanan Pengikis Lemak Khusus Wanita1444 days old

  1. #1
    Marc23's Avatar
    [ds2] Diamond Class

    Status
    Offline
    Join Date
    Nov 2012
    Location
    kabupaten kecil sekitaran Surabaya
    Age
    29
    Posts
    468
    Gender

    Thanks
    45
    Thanked 73 Times in 26 Posts

    Achievements:
    Three FriendsVeteran5000 Experience Points

    5 Makanan Pengikis Lemak Khusus Wanita

    Kata "Diet" menjadi list pertama usai berpesta. Bagi kaum wanita, pesta adalah hal wajib yang tidak boleh terlewatkan, begitu juga untuk urusan bobot tubuh.

    Hampir sebagian wanita selalu merasa bersalah setiap menikmati makan besar. Apalagi jika makanan tersebut adalah makanan yang mengandung lemak dan gula tinggi. Berbagai rumus untuk menyusutkan lemak pun disusun dengan rapi. Mulai dari pergi ke gym, no carbo, dan detok.

    Melansir Boldsky, ternyata memiliki sistem tubuh yang berbeda dengan pria, membuat wanita memiliki cara tersendiri untuk membakar lemak di tubuh. Alasannya, wanita membutuhkan asupan tinggi nutrisi selama berdiet untuk ketahanan tubuh.

    Berikut ini makanan pembakar lemak yang wajib dikonsumsi wanita saat berdiet:

    Grape fruit
    Grape fruit atau biasa dikenal dengan jeruk bali ini memiliki kandungan vitamin C tinggi. Mengkonsumsi grapefruit di kala diet berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Disamping itu buah asam ini juga mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

    Bayam
    Makanan wajib Popeye ini adalah sayuran kaya zat besi dengan kandungan rendah kalori. Bayam juga dikenal sebagai sayuran yang tinggi serat, sehingga mudah dicerna oleh tubuh.

    Biji-bijian
    Dalam daftar diet, para wanita harus memasukan biji-bijian. Hal ini dikarenakan biji-bijian kaya akan antioksidan, dan vitamin. Biji-bijian ini juga memiliki asupan nutrisi yang baik untuk tubuh.

    Cabe
    Makanan pedas membantu untuk penurunan berat badan? Cabai memiliki kandungan vitamin C tinggi. Inilah yang membuat cabe berkontribusi pada pembakaran lemak di tubuh. Bagian terpenting adalah cabai mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

    Raspberi
    Buah mungil warna merah ini mampu memecah sel-sel lemak dalam tubuh. Sedangkan serat dalam buah mampu memperlambat pencernaan, sehingga dapat menahan lapar lebih lama.
    ~ Noi Siamo Noi ~
    No Leader - Just Together

  2. #2
    aloe vera's Avatar
    [ds2] C A D E T

    Status
    Offline
    Join Date
    Nov 2012
    Posts
    2,869
    Gender

    Thanks
    222
    Thanked 225 Times in 13 Posts

    Achievements:
    Three FriendsCreated Album picturesOverdriveRecommendation Second Class3 months registered

    Re: 5 Makanan Pengikis Lemak Khusus Wanita

    nice share mas..

    diet yang sehat sangat diperlukan bagi semua wanita,selain memang untuk menjaga kesehatan juga

    serta untuk menghindari penyakit kolesterol yang berlebih

    AV gk pernah diet malah...dari dulu sampe sekarang gk gemuk2

  3. #3
    super69's Avatar
    [ds2] Gold Class

    Status
    Offline
    Join Date
    Apr 2013
    Location
    DKI Jakarta
    Posts
    268
    Gender

    Thanks
    7
    Thanked 6 Times in 4 Posts

    Achievements:
    Three Friends1000 Experience PointsVeteran

    Re: 5 Makanan Pengikis Lemak Khusus Wanita

    buat saya yg paling oke sih alpukat & strawberry (pengalaman pribadi) tapi saya pria

    pada intinya,diet sukses jika kita sanggup mendefisit kalori harian kita & mementenensnya dengan baik
    fatloss? click disini

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •