Results 1 to 6 of 6

Thread: Tips Sehat di Usia Tua ala Warga Keraton1449 days old

  1. #1
    Marc23's Avatar
    [ds2] Diamond Class

    Status
    Offline
    Join Date
    Nov 2012
    Location
    kabupaten kecil sekitaran Surabaya
    Age
    29
    Posts
    468
    Gender

    Thanks
    45
    Thanked 73 Times in 26 Posts

    Achievements:
    Three FriendsVeteran5000 Experience Points

    Tips Sehat di Usia Tua ala Warga Keraton

    Keluarga keraton di Jawa sering diidentikkan dengan pintar merawat diri. Makanya hingga usia lanjut, keturunan keraton terlihat masih memiliki gaya yang memukau. Berikut tips tampil sehat dan memukau ala Ir. KRAy.Hj.Setianingsih Moerwengdiyah SPd,M.Eng.

    Ketika seseorang telah mencapai usia lanjut, seringkali banyak mengalami perubahan dalam sikap dan perilaku. Sikap dan perilaku para lansia, kadang tidak bersahabat dan tidak membuat nyaman orang sekitarnya.

    Ketika masih muda seseorang dapat menjadi orang yang bersahabat dan membuat orang disekitarnya nyaman. Namun ketika telah beranjak tua dapat mengalami perubahan perilaku menjadi sebaliknya.

    Hal-hal yang membuat penampilan buruk pada lansia, antara lain:

    1. Unsur tidak percaya diri
    2. Merasa tidak berguna
    3. Lebih suka bermalas-malasan
    4. Malas bangun pagi
    5. Malas berhias
    6. Malas membaca
    7. Malas melakukan hal-hal yang agak sulit atau agak repot
    8. Malas berpikir
    9. Bahkan kadang-kadang malas bepergian

    Strategi menghadapi masa lansia menurut Ir. KRAy. Hj. SM. Anglingkusumo, SPd, M. Eng yang disampaikan saat seminar kesehatan yang bertajuk Tampil Menawan dan Berkharisma di Usia Lanjut yang bertempat di University Club Universitas Gadjah Mada (UGM), seperti ditulis Senin (5/3/2012) antara lain:

    1. Check up kesehatan
    Untuk mengetahui keadaan kesehatan jasmani, agar dapat menentukan pola hidup yang akan datang.

    2. Mawas diri
    Mengevaluasi diri, kelebihan dan kekurangan, mengendalikan rasa, untuk dapat merencanakan keinginan mengisi hari tua yang bermanfaat.

    3. Disiplin
    Menerapkan perencanaan hidup dalam usia lanjut secara teratur yaitu perawatan kesehatan jasmani dan rohani.

    4. Sosialisasi
    Bersosialisasi dengan sesama lansia (meet and share), dengan lingkungan, dengan sesama profesi (lama atau baru).

    KRAy. Anglingkusumo yang kelahiran 6 Mei 1949 ini juga menjelaskan mengenai perawatan kulit yang dapat dilakukan oleh para lansia, antara lain:

    1. Mandi dengan sabun yang tidak mengandung soda, misalnya sabun bayi.
    2. Membersihkan wajah memakai sabun khusus untuk wajah atau susu pembersih wajah.
    3. Menggunakan sabun yang tidak berbau harum (kulit sensitif dan alergi)
    4. Perawatan wajah dengan krim vitamin dan pelembab
    5. Bisa ditambah dengan krim antiaging terutama lingkar mata, garis senyum, dan dahi
    6. Menggunakan body lotion atau minyak zaitun untuk kulit tangan dan kaki
    7. Membiasakan bangun pagi dan berdoa
    8. Melakukan senam atau meditasi
    9. Mengurangi gula atau pemanis buatan

    Tindakan merawat kulit dengan baik dapat membuat para lansia menjadi lebih percaya diri, sehingga dapat bersosialisasi baik dengan orang-orang disekitarnya. Lansia yang tetap semangat dan tetap aktif juga biasanya lebih sehat dibandingkan lansia yang tidak percaya diri dan tidak mau bersosialisasi dengan lingkungannya.
    ~ Noi Siamo Noi ~
    No Leader - Just Together

  2. #2
    Marc23's Avatar
    [ds2] Diamond Class

    Status
    Offline
    Join Date
    Nov 2012
    Location
    kabupaten kecil sekitaran Surabaya
    Age
    29
    Posts
    468
    Gender

    Thanks
    45
    Thanked 73 Times in 26 Posts

    Achievements:
    Three FriendsVeteran5000 Experience Points

    Re: Tips Sehat di Usia Tua ala Warga Keraton

    Quote Originally Posted by co_casanova View Post
    kalo sekarang kan masih ABG
    Salah ketik ya Om?
    Kalau ga salah ketik, pasti pitnah itu
    ~ Noi Siamo Noi ~
    No Leader - Just Together

  3. #3
    Om Bravo's Avatar
    [ds2] Mate of Honor

    Status
    Offline
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    Soerabaya dan seitarnya
    Age
    44
    Posts
    2,212
    Gender

    Thanks
    67
    Thanked 87 Times in 40 Posts

    Achievements:
    Three FriendsRecommendation Second ClassCreated Album picturesVeteran10000 Experience Points

    Tips Sehat di Usia Tua ala Warga Keraton

    Untuk item no 9
    Ndak punya masalah buat om selama ini
    Itu semua kan ...
    Karena om memang sudah manis
    Sejak lahir

    "OM BRAVO" use Tapatalk on BlackBerry


    dalam sangkar yang membatasi antara nyata dan angan
    membatasiku menjadi bijak atas raga dan batinku.... aku terpenjara angkara
    dalam kesendirian aku tak pernah kesepian ...

  4. #4
    Marc23's Avatar
    [ds2] Diamond Class

    Status
    Offline
    Join Date
    Nov 2012
    Location
    kabupaten kecil sekitaran Surabaya
    Age
    29
    Posts
    468
    Gender

    Thanks
    45
    Thanked 73 Times in 26 Posts

    Achievements:
    Three FriendsVeteran5000 Experience Points

    Re: Tips Sehat di Usia Tua ala Warga Keraton

    Quote Originally Posted by Om Bravo View Post
    Untuk item no 9
    Ndak punya masalah buat om selama ini
    Itu semua kan ...
    Karena om memang sudah manis
    Sejak lahir

    "OM BRAVO" use Tapatalk on BlackBerry
    Speechless ane dengernya Om
    Mau bantah tapi emang itu faktanya,
    mau ngedukung atut ma Om Cojers..
    ~ Noi Siamo Noi ~
    No Leader - Just Together

  5. #5
    Marc23's Avatar
    [ds2] Diamond Class

    Status
    Offline
    Join Date
    Nov 2012
    Location
    kabupaten kecil sekitaran Surabaya
    Age
    29
    Posts
    468
    Gender

    Thanks
    45
    Thanked 73 Times in 26 Posts

    Achievements:
    Three FriendsVeteran5000 Experience Points

    Re: Tips Sehat di Usia Tua ala Warga Keraton

    Quote Originally Posted by co_casanova View Post
    Yaelah g percaya umur masih blm genap 20 tahunn

    **tapi dah lewat 30an***

    Upss jgn bilang2 kalo dah om2 yakk
    Rahasia aman bersama ane Om, tapi ada syaratnya loh
    ~ Noi Siamo Noi ~
    No Leader - Just Together

  6. #6
    chakar.dee's Avatar
    [ds2] Pentungan Bedug

    Status
    Offline
    Join Date
    Oct 2012
    Location
    buritan kapal
    Posts
    4,546
    Gender

    Follow Me
    @chakardee_ds2
    Thanks
    958
    Thanked 431 Times in 76 Posts

    Achievements:
    Three FriendsTagger Second ClassOverdriveRecommendation First Class10000 Experience Points

    Re: Tips Sehat di Usia Tua ala Warga Keraton

    Quote Originally Posted by Om Bravo View Post
    Untuk item no 9
    Ndak punya masalah buat om selama ini
    Itu semua kan ...
    Karena om memang sudah manis
    Sejak lahir

    "OM BRAVO" use Tapatalk on BlackBerry
    Nggak salah kalau disebut kutukan..

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •